Uno spazio per fare luce sulla parte più essenziale ed autentica di te.
Un faro che illumina la rotta tracciata dalle tue passioni e dai tuoi desideri,
per approdare al porto in cui lasciarti fiorire.
Dharma Writing Lab è un percorso di scoperta e trasformazione, che ti aiuta a svelare ed incarnare il tuo Dharma, la legge interiore, il compito della tua anima.
Un viaggio di esplorazione creativa del Sé, attraverso pratiche di scrittura e di introspezione, per connetterti ai tuoi desideri e intraprendere le azioni ispirate che li trasformeranno in realtà.
Un ciclo di incontri di quattro mesi che nasce dalla mia esperienza di pratica della meditazione e del mindful writing, e dalla loro integrazione con altre tecniche di evoluzione personale e spirituale.
Un cammino che ti aiuta a contattare la tua saggezza interiore, ad abbracciare i tuoi doni straordinari e a portarli nel mondo per creare e vivere la vita dei tuoi desideri.
Anahata è una forma di yoga incentrata sul chakra del cuore, che apre il corpo e la mente alla consapevolezza e alla connessione con il nostro vero sé.
Ogni lezione comprende l’esecuzione di asana dello Hatha Yoga, singolarmente e all’interno di flow, tecniche di pranayama (controllo del respiro), e pratiche di meditazione.
Impariamo a respirare profondamente attraverso il movimento, creando un collegamento tra la mente e il cuore, e a connetterci con le sensazioni in modo aperto e privo di giudizio.
